Diario di necrospettro, 05 lug 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
83,1 kg Perso fino ad ora: 9,9 kg.    Rimanenti: 3,1 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

1963 kcal Gras: 43,73g | Prot: 108,16g | Carb: 273,76g.   Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale. Pranzo: Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Peperoni Rossi Dolci, Delizie del Sole Red Kidney, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz. Cena: Uovo, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Pastina, Santa Lucia Fette di Mozzarella, Asdomar Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Melanzana, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Pan Grattato. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Choco Balls , Caffè Zuccherato, Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
2443 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 1,4 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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