Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2022
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 21,9 kg.
Rimanenti: 18,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1865 kcal
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Gras: 79,38g | Prot: 132,53g | Carb: 162,64g.
Colazione: Caffè Espresso, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lattina), Hero Marmellata Light alla Fragola, Burro di Arachidi, PanBauletto Integrale. Pranzo: Aceto, Panini, Grana Padano Grana Padano, Citterio Bresaola della Valtellina IGP, Lattuga a Foglia Verde, Eurospin Gamberetti, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Cena: Gelato, la Cesta Crostini, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto, Pomodori, Insalata Mista, Desira Fiocchi di Latte con Yogurt. Snacks/Altro: Pesca Noce. Di più...
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2722 kcal
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Esercizio:
Guidare - 1 ora e 6 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 45 minuti, Riposare - 8 ore e 5 minuti, Dormire - 7 ore e 4 minuti. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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