Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2022
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3520 kcal
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Gras: 136,64g | Prot: 176,50g | Carb: 312,86g.
Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Beck's Unfiltered, Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Esselunga Fagioli Borlotti in Scatola, Petto di Pollo, Carne, Maizena Amido di Mais. Cena: Fontina, Tiramisù, Maionese, Patatine Fritte, Costine di Maiale, Esselunga Salamelle di Suino senza Pelle, Polenta Valsugana La Classica, Moretti Birra 4,6%. Snacks/Altro: Esselunga Yogurt Greco 0% Caffè. Di più...
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2744 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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