Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 agosto 2014
|
102,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 27,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1652 kcal
|
Gras: 68,91g | Prot: 110,46g | Carb: 163,74g.
Colazione: Mela, Vipiteno Yogurt Bianco Magro, Caffè Espresso. Pranzo: Caffè (Espresso), Olio Extra Vergine di Oliva, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi), Zucchine, Melanzana, Bistecca di Manzo. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Radicchio Variegato, Pomodori, Rucola, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Banana, Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2952 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 12 minuti, Riposare - 7 ore e 48 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lucaravelli
|