Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3197 kcal
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Gras: 81,14g | Prot: 201,53g | Carb: 379,55g.
Colazione: Esselunga Top Miele, Crownfield Crunchy Müesli, Gensan Bcaa 1G, Proteine Whey, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Rovagnati Prosciutto Crudo , Orogel Misto Benessere Contorno Più, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Vino Rosso da Tavola, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, OK Bio Gallette di Mais, Barilla Pan di Stelle Crema, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Micheletto Pane Pane Artigianale per Gran Hamburger. Snacks/Altro: Ehrmann High Protein Hazelnut Pudding, Banana, Prugne, Prugne, Banana, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Self Omninutrition Instant Oat Pistacchio Flavour, Proteine Whey. Di più...
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2401 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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