Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2022
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82,7 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 2,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2139 kcal
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Gras: 53,03g | Prot: 104,94g | Carb: 307,98g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Old El Paso Tortillas Mexicanas con Maiz, Peperoni, Petto di Pollo, Carne, Valfrutta Fagioli Borlotti. Cena: Melanzana, Voiello Penne Rigate, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Le Nostre Stelle Cono Panna, Esselunga Mandorle Sgusciate, Anguria, Caffè Zuccherato, Albicocche, Torta Paesana. Di più...
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2757 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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