Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 agosto 2014
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57,6 kg
Perso fino ad ora: 12,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1256 kcal
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Gras: 38,47g | Prot: 73,28g | Carb: 160,86g.
Colazione: Qualità Rossa, Latte Parzialmente Scremato, Pane Multicereali. Pranzo: Pasta (Integrale) e Ceci, Sottilissime Tacchino, Parmigiano Reggiano Fresco , Piselli Novelli, Olio Extra Vergine di Oliva, Mele, Pane Multicereali. Cena: Minestrone Tradizionale, Prosciutto Cotto Alta Qualità, Olio Extra Vergine di Oliva, Pere, Insalata Mista Verde, Pane Multicereali. Di più...
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1837 kcal
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Esercizio:
Cyclette - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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