Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2022
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69,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3075 kcal
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Gras: 72,43g | Prot: 146,22g | Carb: 452,40g.
Colazione: Yomo Yogurt Ananas, Banana. Pranzo: Kraft Sottilette le Classiche, Petto di Pollo, Carne, Conad Riso Basmati, Olio Extravergine Oliva. Cena: Pane Bianco, Barilla Pan di Stelle Crema, Pane Bianco, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Olio Extravergine Oliva, Patate Crude. Snacks/Altro: Enervit Isocarb 2:1, SiS Energy Bar, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Anderson Whey Protein Isolate. Di più...
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Aumentando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Alberto1987
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