Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 agosto 2014
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102 kg
Perso fino ad ora: 13 kg.
Rimanenti: 27 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2333 kcal
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Gras: 79,47g | Prot: 142,55g | Carb: 276,10g.
Colazione: Cornetto alla Marmellata, Caffè Espresso, Vipiteno Yogurt Bianco Magro. Pranzo: Sugo di Pomodoro, Trota Iridea Salmonata (da Allevamento), Sarde, Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Caffè Espresso, Lattuga a Foglia Verde, Pesce al Forno o alla Griglia. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Rio Mare Tonno al Naturale, Carrefour Songino. Snacks/Altro: Sojasun Latte di Soia al Cioccolato, Banana, Gelato Amarena, Banana. Di più...
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2710 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Guidare - 2 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di lucaravelli
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