Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2305 kcal
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Gras: 57,15g | Prot: 97,82g | Carb: 317,63g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Birra, Melanzana Fritta in Pastella, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Wasa Original, Ragù, La Molisana Spaghetti. Snacks/Altro: Anguria, Caffè Zuccherato. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 45 minuti, Riposare - 3 ore e 15 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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