Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2022
|
79 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2010 kcal
|
Gras: 55,50g | Prot: 163,84g | Carb: 217,25g.
Colazione: Amino Bcaa 4200, Сушеная Клюква, Геркулес Монастырский, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Pranzo: Овсяные Отруби, Мясновъ Ребрышки Свиные Копчено-Вареные, Гороховый Суп. Cena: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Активиа Натуральный Биойогурт 2,4%, Макрурус. Snacks/Altro: Яблоко, Тыква, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Крупа Пшено. Di più...
|
Calando 3,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Buhanov
|