Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 luglio 2022
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82,8 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 2,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1694 kcal
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Gras: 49,99g | Prot: 104,06g | Carb: 205,35g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Nestlé Cheerios. Pranzo: Baule Volante Friselle Integrali di Grano Cappelli, Naturalmentetuo Pomodori Secchi, Delizie del Sole Albume d'uovo Pastorizzato , Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Olio di Girasole, Pane Comune, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Aia Hamburger di Pollo, Patate Crude. Snacks/Altro: Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Anguria, Il Viaggiator Goloso Gallette di Farro, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco. Di più...
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2797 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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