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SETTIMANA 10
Domenica 10 luglio 2022
Media da 74.5 a 72.3 (-2.2 kg) 0
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72,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2605 kcal
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Gras: 60,76g | Prot: 142,66g | Carb: 364,55g.
Colazione: Land Latte Alta Digeribilità Scremato Uht a Lunga Conservazione senza Lattosio, Crownfield Fiocchi d'avena, Molino Rossetto Farina di Avena, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%, Melinda Mela Golden, Tre Mulini Corn Flakes (con Vitamine e Ferro), Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%. Pranzo: Kikkoman Salsa Teriyaki (Marinata)●, Delizie del Sole Riso Basmati, Tonno Fresco, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mango, Salmone. Cena: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Land Ricottine, Pizza Margherita Napoletana, Conad Rucola, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Milka Cookies. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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