Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2022
|
83,3 kg
Perso fino ad ora: 9,7 kg.
Rimanenti: 3,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2248 kcal
|
Gras: 55,50g | Prot: 95,94g | Carb: 333,31g.
Colazione: Colussi Oswego, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios. Pranzo: Pesce Spatola, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Molino Nicoli Polenta Integra. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Pomodorini, Tre Mulini Pane di Segale, Pesce Spatola, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Patate, Burro. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Esselunga Yogurt Greco Nocciola 0,5% Grassi, Torta al Cioccolato (senza Glassa), Caffè Zuccherato, Melone. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|