Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 luglio 2022
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78,2 kg
Perso fino ad ora: 2,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2687 kcal
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Gras: 82,51g | Prot: 115,20g | Carb: 260,34g.
Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 2%, Whey Iso Zero, Crunchy Müesli, Miele, Gensan Bcaa 1G, Caffè (Espresso). Pranzo: Orogel Leggerezza Minestrone, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Corona Corona Extra, Salsiccia di Maiale, Emmefood Petto di Pollo alla Griglia, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Costata di Manzo (Piccola, Tagliata Completamente senza Grasso), Vino Rosso da Tavola. Snacks/Altro: Macedonia, Muller Mousse Proteica, Banana. Di più...
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2466 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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