Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1714 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 108,47g | Carb: 222,92g.
Colazione: Enervit The Protein Deal, Caffè Zuccherato. Pranzo: Pesca Noce, Prugne, Burrito con Pollo, Fagioli e Formaggio. Cena: Farro, Riso, Pane Comune, Roast Beef, Carne Salada. Di più...
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2070 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fededoppia
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