Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 luglio 2022
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82,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2106 kcal
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Gras: 61,04g | Prot: 133,03g | Carb: 241,44g.
Colazione: Colussi Oswego, Kellogg's Special K Classic, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Wasa Original, Esselunga Sgombro al Naturale, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Aceto Balsamico, Mare Aperto Tonno al Naturale, Pascoli Italiani Stracchino Light. Cena: Mareblu Tonno Leggero, Olio Extra Vergine di Oliva, Pascoli Italiani Mozzarella di Bufala Campana Dop Bocconcini , Grana Padano Grana Padano, Esselunga Riso Basmati . Snacks/Altro: Colussi Oswego, Mulino Bianco Buongrano Biscotti Integrali, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale, Caffè Zuccherato. Di più...
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2780 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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