Diario di necrospettro, 22 lug 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
81,4 kg Perso fino ad ora: 11,6 kg.    Rimanenti: 1,4 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2649 kcal Gras: 51,24g | Prot: 126,51g | Carb: 403,47g.   Colazione: Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Ecor Fette Biscottate di Farro, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Uramaki, Sashimi di Salmone, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Maki Salmone, Kappa Maki, Nigiri Salmone. Cena: Just Veg Polpette Vegetali, Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Algida Cornetto Mini Classico, Coop Croccantini al Gusto Formaggio , Colussi Oswego, Blues Sciroppo di Limone, Caffè Zuccherato, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale. Di più...
2749 kcal Esercizio: Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Calando 6,3 kg a Settimana



     
 

Scrivi un Commento


È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
 


Storia del Peso di necrospettro


Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.