Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 luglio 2022
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81,4 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2649 kcal
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Gras: 51,24g | Prot: 126,51g | Carb: 403,47g.
Colazione: Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Ecor Fette Biscottate di Farro, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Uramaki, Sashimi di Salmone, Esselunga Insalata Alghe Wakame, Maki Salmone, Kappa Maki, Nigiri Salmone. Cena: Just Veg Polpette Vegetali, Tre Mulini Pane di Segale, Eurospin Hamburger di Pollo. Snacks/Altro: Algida Cornetto Mini Classico, Coop Croccantini al Gusto Formaggio , Colussi Oswego, Blues Sciroppo di Limone, Caffè Zuccherato, Fratelli Carta Pane Carasau Integrale. Di più...
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2749 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 50 minuti, Riposare - 3 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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