Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 luglio 2022
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81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2509 kcal
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Gras: 63,61g | Prot: 120,12g | Carb: 350,46g.
Colazione: Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale, Kellogg's Special K Classic, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Patate Crude, Moscardini, De Cecco Penne Rigate, Tre Mulini Pane di Segale, Mutti Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Aceto Balsamico, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Valfrutta Fagioli Borlotti, Lidl Pinoli, La Molisana Spaghetti, Tre Mulini Pane di Segale, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Algida Cornetto Mini Classico, Mila Skyr Cocco, Caffè Zuccherato. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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