Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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78,4 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 3,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3185 kcal
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Gras: 102,29g | Prot: 180,01g | Carb: 321,72g.
Colazione: Whey Iso Zero, Crema di Arachidi, Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Nestlé Cioccolato Fondente, Rovagnati Prosciutto Crudo , Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Piadina, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Ceci, Daily Bread Pane Proteico, Nonno Nanni Stracchino, Wonderful Mandorle Tostate Salate, Paulaner Hefe-Weissbier Naturtrüb. Snacks/Altro: Daily Bread Pane Proteico , Valsoia Latte di Avena Zero Zuccheri, Whey Iso Zero, Oatmeal. Di più...
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2507 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 25 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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