Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 luglio 2022
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46,3 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 29,63g | Prot: 56,58g | Carb: 177,08g.
Colazione: Carrefour Cornetto con Crema Pasticcera, Caffè Espresso. Pranzo: Italiamo Pomodori Datterini, Granarolo Mozzarella Proteica, Carrefour Bio Farfalle Integrali N.85. Cena: Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Sammontana Coppa Oro Amarena. Snacks/Altro: Albicocche, Lidl Barretta Proteica Cocco, Caffè (Espresso). Di più...
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1606 kcal
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Esercizio:
Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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