Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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78,7 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2693 kcal
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Gras: 90,95g | Prot: 210,22g | Carb: 236,80g.
Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Whey Iso Zero, Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pane Bianco, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Bresaola. Cena: Orogel Misto Benessere il Benessere , Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Naturasi Amore Frollini al Cacao, Grancereale Maxi Barretta di Cereali con Nocciole e Cioccolato, Daily Bread Pane Proteico, Petto di Pollo, Carne. Snacks/Altro: Fiorentini Burro di Arachidi, Eatpro Oatmeal, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Sterilgarda Latte Parzialmente Scremato, Vitamin Store Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal. Di più...
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2447 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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