Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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82,1 kg
Perso fino ad ora: 10,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1972 kcal
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Gras: 44,34g | Prot: 87,70g | Carb: 296,04g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Kellogg's Special K Classic, Sottolestelle Fiocchi di Segale Integrale. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Mareblu Tonno Leggero, Tre Mulini Pane di Segale, Naturella Protein Latticino Fresco. Cena: Ragù, Voiello Fusilli, Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pane di Segale, Pomodori Ciliegini. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Colussi Oswego, Algida Cornetto Mini Classico. Di più...
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2787 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 52 minuti, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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