Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 luglio 2022
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46,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1475 kcal
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Gras: 44,96g | Prot: 86,66g | Carb: 174,46g.
Colazione: Fiorentini Choco Rice, Hero Marmellata Light Pesche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo, Caffè Espresso. Pranzo: Biffi Pesto Biologico, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Granarolo Mozzarella Proteica, Aequilibrium Cottomagro , Coop Pane ai Semi con Fibre. Snacks/Altro: Sammontana Coppa Oro Amarena, Caffè (Espresso). Di più...
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1822 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore e 40 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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