Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2990 kcal
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Gras: 96,85g | Prot: 193,25g | Carb: 323,31g.
Colazione: Fiorentini Burro di Arachidi, Crownfield 6 Grain Muesli, Vitamin Store Whey Iso Zero, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Vemondo Tofu Bio con Erbette, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Orogel Misto Benessere il Benessere, Orogel Cavolo Verza, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Polpettone, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Pistacchi, Bertolli Olio Extravergine di Oliva, Patata Bollita. Snacks/Altro: Vitamin Store Whey Iso Zero, K1 Nutrition Oatmeal, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Vitamin Store Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Di più...
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2479 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 20 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 20 minuti. Di più...
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Aumentando 11,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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