Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2090 kcal
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Gras: 38,11g | Prot: 121,48g | Carb: 308,42g.
Colazione: Caffè Zuccherato, Muller Mousse Proteica. Pranzo: Riso, Insalata Mista Verde, Salmone al Forno o alla Griglia. Cena: Taralli, Aperol Spritz, Carnitalia Tartare Di Vitello, Maionese, Pane Comune. Snacks/Altro: Danone Hipro Mirtillo, Ciliegie, Prugne, Albicocche, Pesca Noce, Uva Bianca, Anguria. Di più...
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2234 kcal
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Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fededoppia
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