Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 luglio 2022
|
81,6 kg
Perso fino ad ora: 11,4 kg.
Rimanenti: 1,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2303 kcal
|
Gras: 51,74g | Prot: 107,64g | Carb: 318,80g.
Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Birra, Coop Pancetta, Patate al Forno, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella. Cena: Malga Paradiso Fiocchi di Latte Formaggio Fresco, Tre Mulini Pane di Segale, Esselunga Riso Basmati , Mare Blu Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Coop Croccantini al Gusto Formaggio , Caffè Zuccherato. Di più...
|
|
2792 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di necrospettro
|