Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 settembre 2014
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76,4 kg
Perso fino ad ora: 5,8 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1763 kcal
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Gras: 60,07g | Prot: 48,93g | Carb: 257,40g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, marmellata, Zucchero. Pranzo: Zucchero, Olio Extra Vergine di Oliva, Auchan Insalata Mista, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Novi Nocciolato Bianco. Cena: Esselunga Burro, Focaccia, Barilla Pasta. Snacks/Altro: Zucchero, Zucchero, Buondì Buondì Ciliegia, Buondì Buondì. Di più...
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2274 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 8 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di daniele.elisei
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