Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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45,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 46,55g | Prot: 53,58g | Carb: 236,45g.
Colazione: Coop Sciroppo d'acero, Gecchele Waffeln, Mulino Bianco Tartelle Cuor di Mela, Caffè Espresso. Pranzo: Banane, Coop Grana Padano Grattugiato, Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Coop 5 Cereali , Albicocche, Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%. Snacks/Altro: Sammontana Coppa Oro Amarena, Coop Croissant con Miele Integrale, Caffè (Espresso). Di più...
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1448 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 3 ore, Riposare - 13 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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