Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2901 kcal
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Gras: 100,11g | Prot: 174,84g | Carb: 309,82g.
Colazione: Muller Mousse Proteica. Pranzo: Perugina Nero Latte Finissimo Nocciole, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Orogel Cavolo Verza, Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Conad Patatine da Forno, Fiorentini Gallette Grano Saraceno, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Pancakes, Frittelle Semplici, Nutella Nutella, Ambrosiae Granola Proteica Cacao Fondente , Vitamin Store Whey Iso Zero, Esselunga Top Miele, Fiorentini Burro di Arachidi, Fage Yogurt Greco Total 0% , Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Di più...
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2457 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 25 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 15 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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