Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 luglio 2022
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81,7 kg
Perso fino ad ora: 11,3 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1692 kcal
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Gras: 47,01g | Prot: 121,85g | Carb: 179,88g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Noberasco Pomodori Secchi, Nocchiero Sgombro al Naturale, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Zerbinati Burger Z Quinoa Broccoli e Zucchine, Chef Panna Leggera, La Nef Salmone Norvegese Affumicato , La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Snacks/Altro: Wasa Original, Caffè Zuccherato, Fage Trublend Cocco. Di più...
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2831 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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