Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1280 kcal
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Gras: 27,48g | Prot: 107,39g | Carb: 150,61g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. Pranzo: Banane, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. Cena: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. Snacks/Altro: Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). Di più...
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1565 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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