Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 luglio 2022
|
76,9 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2004 kcal
|
Gras: 101,82g | Prot: 90,82g | Carb: 179,10g.
Colazione: Marmellata di Ciliegie, Milk Pancakes Freschi. Pranzo: Esselunga Insalata Russa, Conad Carote Cotte al Vapore, Filetto di Manzo (Tagliato con 0.3 cm di Grasso). Cena: Novi Cioccolato Fondentenero 72%, Pomodori Ciliegini, Carote, Maionese, Panfocaccia, Carnitalia Tartare Di Vitello. Snacks/Altro: Prugne, Uva Bianca. Di più...
|
|
2237 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Fededoppia
|