Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 luglio 2022
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81 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2604 kcal
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Gras: 90,00g | Prot: 117,52g | Carb: 305,86g.
Colazione: Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro. Cena: Moretti Birra 4,6%, Coop Maionese, Salsa Barbecue, Pane Comune, Patatine Fritte, Tre Mulini Pane per Hamburger, Pulled Pork, Arrosticini di Pecora. Snacks/Altro: Land Protein + Latticino Fresco Spalmabile, Interpan Freselle Integrali, Caffè Zuccherato, Le Bon Oswego. Di più...
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2552 kcal
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Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Riposare - 2 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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