Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 agosto 2022
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79 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2569 kcal
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Gras: 77,43g | Prot: 188,72g | Carb: 274,65g.
Colazione: NaturaSí Crema di Arachidi, Whey Iso Zero, Crownfield Crunchy Müesli, Esselunga Top Miele, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Lindt Excellence 100% Cacao, Orogel Soia Edamame, Orogel Cavolo Verza, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Conad Riso Basmati. Cena: Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Milbona Fiocchi di Latte Light, Mulino Bianco Fiori d'acqua, Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Esselunga Olio Extravergine di Oliva, Casa Modena Teneroni di Prosciutto Cotto. Snacks/Altro: Susine, Mela, Enervit The Protein Deal Crispy Cookie Treat, Whey Iso Zero, Eatpro Oatmeal, Alpro Soya Latte di Soya senza Zuccheri. Di più...
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2422 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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