Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 agosto 2022
|
45,6 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1411 kcal
|
Gras: 35,90g | Prot: 119,13g | Carb: 153,56g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Fiorentini Choco Rice, Le Naturelle Albume d'uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Caffè Espresso. Pranzo: Coop Pane ai Semi con Fibre, Petto di Pollo, Carne, Coop Zucca a Cubetti Surgelata. Cena: Frittata di Uova. Snacks/Altro: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Albicocche, Banane, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1385 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 45 minuti, Pulizia - 2 ore, Riposare - 13 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|