Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2022
|
45,3 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 41,82g | Prot: 96,93g | Carb: 240,64g.
Colazione: Hero Marmellata Light Albicocche, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Pasquier Pancakes, Caffè Espresso. Pranzo: Philadelphia Protein, Iberia Gamberi Rosa Sgusciati, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Grancereale Riso & Cornflakes , Fior Fiore Coop Yogurt Greco 0%, Albicocche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato. Snacks/Altro: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco , Vitasnella Cereal-Yo, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
1826 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Allenamento (Workout, Esercizi) - 1 ora, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Xisyon
|