Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
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80,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 5,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2772 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 186,52g | Carb: 310,87g.
Colazione: NaturaSí Crema di Arachidi, Crunchy Müesli, Biotech USA Iso Whey Zero, Gensan Bcaa 1G, Fage Yogurt Greco Total 0%, Caffè (Espresso). Pranzo: Corona Corona Extra, Rovagnati Dadini Prosciutto Cotto , Orogel Pisellini Dolce Italia, Lidl Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pistacchi, Milbona Fiocchi di Latte Light, Vino Rosso da Tavola, Freshona Fagiolini Fini, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Fiorentini Bio Gallette con Supersemi, Esselunga Albume D’Uovo Pastorizzato, Farina d'avena, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Banana, Seven Nutrition Instant Oat, Biotech USA Iso Whey Zero, Fage Yogurt Greco Total 0% , Alpro Avena, Self Omninutrition Instant Oat Chocolate, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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3294 kcal
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Esercizio:
Salire le Scale - 2 ore, Riposare - 14 ore e 55 minuti, Dormire - 6 ore e 20 minuti, Palestra - 45 minuti. Di più...
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Aumentando 6,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rossi Roberto 1980
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