Diario di necrospettro, 04 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2022
81,5 kg Perso fino ad ora: 11,5 kg.    Rimanenti: 1,5 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2302 kcal Gras: 54,32g | Prot: 123,62g | Carb: 303,58g.   Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Calvé Salsa Messicana Piccante, Develey Salsa Kebab, Il Sole Kebab Tacchino e Vitello, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Mozzarella. Cena: Voiello Fusilli, Ragù. Snacks/Altro: Le Bon Oswego, Prosecco, Campari Campari Soda, Esselunga Tonno al Naturale, Wasa Original. Di più...
3038 kcal Esercizio: Escursionismo - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 2 ore e 30 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
peso stabile



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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