Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2022
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1465 kcal
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Gras: 39,83g | Prot: 35,23g | Carb: 238,81g.
Colazione: Hero Marmellata Light Fragole, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Hero Marmellata Light Albicocche, Brioche Gourmet Pancake al Cacao, Caffè Espresso. Pranzo: Polli Pesto alla Genovese con Olive Taggiasche, Libera Terra Eliche Integrali. Cena: Grancereale Riso & Cornflakes , Italiamo Pomodori Datterini, Trevisan Morbidelle Cereali e Semi, Conad Pesca. Snacks/Altro: Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Caffè (Espresso), Yoo! Hoo Waffle Crema di Fragola. Di più...
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1603 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 11 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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