Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
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43,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1780 kcal
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Gras: 40,23g | Prot: 132,78g | Carb: 269,63g.
Colazione: Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Bellarom Cacao Amaro in Polvere, More, Nestlé Kefir Sveltesse, Probios Orzo Soffiato, Semi di Sesamo (Pedon) 🌱, Pedon Semi di Chia, Whey Protein Myprotein (Cioccolato Stevia)🍪, Pesca, Eurocompany Cocco Essiccato, Fiocchi di Soia Bio 🥐, Semi di Girasole (dalla Buona Terra)🍃, Aia Albume. Pranzo: Prozis Organic Pasta Yellow Lentil, Garofalo Pasta di Semola di Grano Duro, Orogel Zucchine a Fette, Inalpi Fettine di Latte Leggere, Philadelphia Formaggio Fresco Light, Olio Extra Vergine di Oliva, Domenica albume e alici, Insalata Mista Verde, Orogel Zucchine a Fette, Pomodori Secchi al Naturale 🍅, Portulaca. Cena: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Edamame Soia Orogel 🍃, Carosello o Cetriolo 🥒, Insalata Mista Verde, Kraft Sottilette le Classiche, Olio Extra Vergine di Oliva, Aglio, Merluzzo Dell'atlantico, Indivia Belga, Melanzana, Pomodori Secchi al Naturale 🍅. Snacks/Altro: 🍬 Gum (*1), Insalata Mista Verde 🥗, 💯💯PreNanna Yogurt, Orzo & Caffè (Crestan Bio) ☕, Carosello, Zucchina, Cetriolo (Crudité) 🥒, Vivident Blast 🍬, Enerzona Omega3, Lupini, 🌻TUTTI I GIORNI💊. Di più...
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1469 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 33 minuti, Spinning - 33 minuti, Squat (GAG) - 12 minuti, Riposare - 14 ore e 42 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Francesca Lucafo
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