Diario di necrospettro, 07 ago 22

Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2022
82,8 kg Perso fino ad ora: 10,2 kg.    Rimanenti: 2,8 kg.    Dieta seguita: Abbastanza buono.

2418 kcal Gras: 90,12g | Prot: 93,93g | Carb: 286,84g.   Colazione: Nestlé Cheerios, Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Barbera, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, La Molisana Pasta di Semola di Grano Duro, Lettere dall'italia Mozzarella di Bufala Campana DOP, Grana Padano Grana Padano, Vivo Meglio Pane di Segale. Cena: Salsa di Soia (Shoyu), Delicatesse Pollo al Limone, Ravioli al Vapore, Kraft Maionese Legeresse, Patatine Fritte, Involtino Primavera Vegetariano, Asia Mama Spaghetti di Soia con Carne di Maiale. Snacks/Altro: Gelatelli Ghiaccioli, Le Bon Oswego, Caffè Zuccherato. Di più...
2434 kcal Esercizio: Riposare - 4 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
Aumentando 6,3 kg a Settimana



     
 

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Storia del Peso di necrospettro


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