Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2022
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82,5 kg
Perso fino ad ora: 10,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2882 kcal
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Gras: 123,06g | Prot: 130,17g | Carb: 304,09g.
Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele, Nestlé Cheerios. Pranzo: Formaggio Gouda o Edam, Golfetta Salame, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Cena: Riso alla Cantonese. Snacks/Altro: Caffè Zuccherato, Lipton Ice Tea Limone, M&M's Peanut, Calvé Maionese, Patatine Fritte, Moretti Birra 4,6%, Pain au Chocolat, Lidl Barretta Proteica Cocco. Di più...
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2893 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Stare in piedi - 5 ore, Stare seduti - 6 ore, Dormire - 10 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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