Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2022
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83 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3102 kcal
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Gras: 89,40g | Prot: 100,93g | Carb: 474,04g.
Colazione: Una Salvia Fiocchi di Avena, Nestlé Cheerios, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè (dalla Moca), Miele. Pranzo: Anguria, Vivo Meglio Pane di Segale, Voiello Spaghetti, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Pasticcini, Esselunga Tonno al Naturale, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Scotti Riso Basmati. Snacks/Altro: Lipton Ice Tea Limone, M&M's Peanut, Esselunga Frollini con Grano Saraceno e Gocce di Cioccolato Fondente, Latteria Latte Parzialmente Scremato, Caffè Zuccherato, Zucchero, Esselunga Confettura Extra Frutti di Bosco, Ecor Fette Biscottate Farro Semintegrale . Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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