Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2022
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82,2 kg
Perso fino ad ora: 10,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2512 kcal
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Gras: 59,66g | Prot: 119,80g | Carb: 368,99g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Nestlé Cheerios, Una Salvia Fiocchi di Avena. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Delicius Filetti di Alici in Olio d'oliva, Cuore Farina di Avena, Cammino D'Oro Protinella, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Zucchine, Burro, Scotti Riso Carnaroli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Beretta Prosciutto Cotto di Alta Qualità, Vivo Meglio Pane di Segale, Garofalo Pasta Mista, Lidl Pinoli, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Stecchi Limone e Liquirizia, Jocker Snack Patatina Classica, Vino Bianco da Tavola, Freeway Aperitivo Rosso, Caffè Zuccherato, Anguria, Cammino D'Oro Protinella, Vivo Meglio Pane di Segale. Di più...
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3208 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 2 ore e 10 minuti, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di necrospettro
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