Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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45,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1940 kcal
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Gras: 84,26g | Prot: 92,40g | Carb: 293,48g.
Colazione: Benesì Coop Gallette di Riso Soffiato con Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Daily Bread Waffeln, Coop Sciroppo d'acero, Caffè Espresso. Pranzo: Albicocche, Biffi Pesto Biologico, De Cecco Fusilli Integrali. Cena: Trattoria Alfredo Pizza Margherita . Snacks/Altro: Lidl Italia Barretta Proteica Fragola e Cacao 50%Proteine, Pam & Panorama Croissant Integrale ai Frutti di Bosco, Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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