Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 agosto 2022
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82 kg
Perso fino ad ora: 11 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3062 kcal
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Gras: 70,61g | Prot: 181,28g | Carb: 377,89g.
Colazione: Miele, Caffè (dalla Moca), Latteria Latte Parzialmente Scremato, Una Salvia Fiocchi di Avena. Pranzo: Vivo Meglio Pane di Segale, Esselunga Fagioli Borlotti, Fior Fiore Coop Olive Taggiasche, Melone, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Garofalo Pasta Mista. Cena: Birra, Smart Salame Piccante, Cammino D'Oro Protinella, il Molino Chiavazza Farina Manitoba, Polpa di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P.. Snacks/Altro: Dolciando & Dolciando Crocchini con Amarena , Ecor Crema Cacao Intenso, Mare Blu Tonno al Naturale , Vivo Meglio Pane di Segale, Le Bon Oswego, Wasa Original, Fage Trublend Cocco. Di più...
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2841 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Riposare - 3 ore, Stare seduti - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di necrospettro
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