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H-DAY 3400 KCAL
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78,3 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3450 kcal
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Gras: 84,87g | Prot: 191,13g | Carb: 467,63g.
Colazione: Mele Pink Lady, BIOdì Miele Millefiori Biologico, il Ciliegio Sfarinato di Farro Integrale, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Italiamo Pomodori Datterini, Lidl Cuori di Iceberg, Conad Filetti di Merluzzo Atlantico, Grana Padano Grana Padano Dop, Conad Pasta Integrale. Cena: Mutti Passata di Pomodoro, Lievital Lievito di Birra Fresco, Milbona Mozzarella per Pizza, Olio Extra Vergine di Oliva, Pizza Marinara. Snacks/Altro: Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Mele Pink Lady. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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 Commenti
con tutte queste kcal a disposizione io farei festazza 🤣
14 ago 22 da utente: simosicily
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Le concentro per la maggior parte a cena in effetti!😉
14 ago 22 da utente: Cesa 4
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Storia del Peso di Cesa 4
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