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Beh bene. Ieri sera era solo una curiosità … oggi sono + 800 gr in ferie di liquidi 😬 dovrebbe arrivarmi anche il ciclo 😜 siccome non ho ricevuto consigli ( tutti al mare 😛), riparto da 1800! Ora vado ad allenarmi , ciao 👋🏻
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53,7 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 1,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1823 kcal
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Gras: 52,08g | Prot: 127,81g | Carb: 225,80g.
Colazione: Perugina Cacao Amaro, Dolgam Burro di Arachidi, Maribel Marmellata, Le Naturelle Albume d'uovo, Bulk Powders Vegan Protein Powder, Alpro Latte di Mandorla, Molino Rossetto Farina di Grano Saraceno, Sarchio Farina di Cocco. Pranzo: Carote, Rapunzel Crema di Sesamo Tahin, Via Verde Bio Fagioli di Soia , Pane Pita Bianco. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote, Nasello, Buitoni Fette Biscottate. Snacks/Altro: Yomo High Protein Kvarg Caramello Salato, Dm Bio Barretta Cocco. Di più...
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Calando 7 kg a Settimana
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