Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 agosto 2022
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46 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1522 kcal
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Gras: 28,95g | Prot: 118,78g | Carb: 200,63g.
Colazione: Misura Morbido Ripieno al Cioccolato Fondente, Hero Marmellata Light Fragole, Coop Sciroppo d'acero, Daily Bread Waffeln, Sapori&Piaceri Bio Fette Biscottate Integrali Farro, Caffè Espresso. Pranzo: Patate al Forno, Petto di Pollo, Carne. Cena: Coop 5 Cereali , Mirtilli, Mila Skyr 0% Bianco. Snacks/Altro: Albicocche, Lidl Barretta Proteica Brownie al Cioccolato, Caffè Espresso. Di più...
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1630 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 4 ore e 35 minuti, Riposare - 11 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Xisyon
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